Psychologische Beratung
Das Leben ist reich an Facetten und es gehört dazu, dass man eine breite Palette an Emotionen und Gefühlen verspürt und erlebt. Schöne, ausgelassene und freie Momente wechseln sich mit schwierigeren Momenten oder sogar Krisen ab. Oft ist dies anstrengend und kann uns an unsere Grenzen bringen. Wir blockieren uns, erleben Stress, Ängste und Sorgen. Der Selbstwert sinkt und wir wissen nicht mehr weiter. Genau dann lohnt es sich, hinzuschauen! In unseren Beratungen bieten wir dir einen geschützten Raum, in dem du dich mit deinen Themen auseinandersetzen kannst. Wir legen Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung deiner Situation, daher können in unsere Beratungen, neben den Methoden der körperzentrierten Psychologie (Alexandra) und der systematischen Beratung (Nadine), auch Methoden aus dem Ayurveda und dem Yoga einfliessen.
Ganzheitliche Psychologische Beratung
Diese Beratung ist für dich, wenn du …
nach Lösungen in einer herausfordernden Lebensphase suchst
Mehr Achtsamkeit und einen bewussteren Lebensstil anstrebst
Wege zur Stressbewältigung und Entspannung finden möchtest
dich in einem Prozess des Wandels oder des Abschieds befindest
Dein Selbstvertrauen und deine Selbstwirksamkeit stärken möchtest
nach neuen Wegen suchst, um ein körperliches Symptom bes
Nach neuen Wegen suchst, um körperliche Symptome besser zu verstehen und zu bewältigen, die mit der herkömmlichen Schulmedizin nicht besser werden.
Alexandra Costa
Msc Psychologie, Ayurveda Coach,
körperzentrierte psychologische Beraterin (i.A.)
Nadine KletzL
Systemische Beraterin,
Yogalehrerin, BSc Soziale Arbeit
Systemische Beratung
Diese Beratung ist für dich, wenn du …
nach Lösungen in einer herausfordernden Lebensphase suchst
Harmonie in deiner Familie, Beziehung oder am Arbeitsplatz fördern möchtest
dir Unterstützung bei einer Entscheidungsfindung wünscht deine Selbstwirksamkeit und dein Selbstvertrauen stärken möchtest
Wege zur Stressbewältigung und Entspannung finden möchtest
dich in einem Prozess des Wandels oder des Abschieds befindest
Wie läuft das Ganze ab?
Im ersten Gespräch mit Alexandra oder Nadine geht es darum, sich kennenzulernen, sowie das Anliegen und Vorgehen zu besprechen. Je nach Thema und Bedürfnis werden mit Gesprächen, Körperübungen und Visualisierungen gearbeitet. In unseren Beratungen bieten wir dir einen geschützten Raum, in dem du dich mit deinen Themen auseinandersetzen kannst. Auch Elemente aus dem Ayurveda und Yoga können in die Beratungen mit einfliessen, um die Therapie noch ganzheitlicher zu gestalten. Schreibe uns gerne und wir schauen mit dir, welche Therapie am besten zu dir passt.
Heilung braucht Zeit, und um Hilfe zu bitten, ist ein mutiger Schritt
Mariska Hargitay